关节炎怎么避免病情加重

　　得了关节炎的患者，不能长时间生活在潮湿的环境中，不然很有可能会让大量的病原菌生长，所以说大家应该要注意卫生，保持居住环境的通风，生活中还应该要做好防潮保暖的工作，还有在生活中也应该要避免接触某些化学物质和紫外线。除此之外，关节炎患者还需要避免哪些会加重病情的因素呢?

　　1.关节过度劳损

　　关节过度劳损是的关节炎发病的一个主要因素，日常生活中如长期从事重体力活，或是关节运动强度超过极限的运动员，由于膝关节长期受到压迫，关节软组织比正常人受损情况更加严重，因而也就更容易成为关节炎的发病人群。

　　2.机体过于肥胖

　　关节炎还喜欢发病与肥胖人群，同样的，肥胖人群由于本身体重过大，会对下肢造成长期的负荷，因而关节软组织也会遭到很大的磨损，进而导致关节炎发作。

　　3.环境过于潮湿

　　关节炎的发病还具有地域性的特点，尤其是南方的朋友更容易发病，这是由于南方潮湿的气候所造成的，长期的潮湿环境容易造成体内气血运行受阻，骨内血液运行不畅，久而久之便容易出现关节炎的情况。

　　4.关节受到感染

　　如以前有出现关节感染的情况，在老年时期也容易出现关节炎的情况，这是由于关节软骨在之前收到损伤，容易引起继发性关节炎。