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从焦虑症到月入10万,他做对了什么?

王奎星

  35岁,一个略显尴尬的年纪。

  上面有需要赡养的老人,下面有需要抚养的孩子,房贷车贷更不必多说,如果一旦失了业,生活就危险了。

  张坤就是那个35岁失业的男人,不幸的是,他因此患上了焦虑症。

01

35岁,人生出现滑铁卢

  失业前,张坤是一家互联网公司的产品经理。

  产品经理,听起来是个不错的职位,但其中的酸苦只有自己知道。

  程序员写个bug,大家都觉得理所当然;但产品经理的方案出现一个漏洞,哪怕这个漏洞无足轻重,都会被怒怼,恨不得被骂没了那种…

  每天需要对接各种各样的人,和领导对接、和同事对接、和程序对接,稍微对接不当,就会出现问题;

  妥妥的职场背锅侠,任何问题都可以往产品经理身上推,背了锅会被领导骂,不背锅会被同事骂;

  当一个产品即将上线时,总是状况百出,休息是不可能休息的,老板恨不能让你24小时都呆在工作岗位上。

  更可怕的是,产品经理圈子越来越卷了。

  本来具备基本的产品技能,就能拿到一个不错的产品岗offer,但当大家卷起来之后,你就要掌握更多技能,才能获得原本的那个offer。

  新入职的产品经理们不仅对市场调研、用户画像、需求分析、A/B test、埋点、用户体验等内容了如指掌,对大数据分析、精准营销、项目管理、产品商业化也有所涉猎。

  越来越内卷的职场,越来越优秀的同事以及越来越年轻的入职者让张坤压力倍增。

  尤其是近两年,他感觉自己的精力明显跟不上公司的节奏了。

  在公司会议上,新来的同事一口气可以说出三个创意,而自己却想不到其中任何一个;更不要提加班,加班超过10点,晚上一定会失眠,第二天工作无精打采;脱发也越来越严重,同事调侃他未老先衰……

  与此同时,家庭支出也压得他喘不过气来。

  除去每个月固定的房贷、车贷,孩子的教育费用、父母的医药费都是一笔不小的开支。

  收入是固定的,而支出却像一个无底洞。

  他感觉自己就像温水里的青蛙,水越来越烫,自己却无处“逃生”。

  有时候他也会想到那个美好的创想---一个关于创业的梦想,可是现实不允许他去完成那个梦想。

  因为一旦离职,收入将变得不固定,一旦创业失败,还将背负额外的债务,那样的生活,张坤不敢细想。

  可是,意外还是来了。

  由于竞争对手增多,近两年公司盈利空间不断被压缩,为了缩减人力成本,公司决定精简在职人员,而张坤出现在了裁员名单内。

02

焦虑症发作

  得知自己失业的那天,张坤一夜无眠。

  这是他人生中第一次被辞退,他无法面对被辞退的事实,陷入到了无限的焦虑之中。

  他开始觉得自己无能、担心如果还不上贷款,房子会被银行收走、害怕找不到工作、担心人生从此停滞不前.....

  这样连续几天后,他内心越来越焦灼不安,情绪会突然激动,并且还出现短暂的幻觉和妄想。

  “看到银行来人催收,要把我们一家人赶出这个房子”

  “我看到周围有一群人围着我,问我什么时候还贷款”

  “偶尔还能听到孩子在取笑我无能”

  ........

  其实,以上都是张坤的幻想,事实上,一切都没有发生。

03

寻求医治,成功自救

  起初,张坤不愿将自己的现况告诉他人,以免被人耻笑。

  但出现上面几种情况后,他越来越担心自己的生命健康。终于,在妻子的提醒下,他给一个医生朋友发了微信。

  在医生朋友的建议下,他来到北京军颐中医医院做了进一步检查。

  经王奎星主任诊断,导致张坤出现一系列症状表现的,正是急性焦虑症。

  急性焦虑主要表现为急性惊恐发作,患者常突然感到内心焦灼、惊恐或激动,由此而产生幻觉和妄想,有时有轻度意识迷惘。

  急性焦虑发作一般可以持续几分钟或几小时,病程一般不长,经过一段时间后会逐渐趋于缓解。

  急性焦虑患者或多或少存在睡眠障碍,大多表现为不易入睡,入睡后易惊醒,常伴有噩梦,醒时不安宁,醒后感到很恐惧。

  当急性焦虑发作时,还经常会伴随严重的心血管系统的症状,如患者感到心跳得像要爆炸似的,不时地出现心悸、心慌,严重时会出现昏厥。

  甚至会出现碱中毒,发生手足麻木和头部发胀、肌肉颤动等情况。

  王奎星主任根据张坤的症状,制定出三位一体综合性治疗方案(即药物治疗、心理治疗、中医理疗)。与此同时,王主任帮助张坤正视失业问题,鼓励他根据当下情况做出规划,帮助他重新树立起对未来生活的信心。

  在科学、规范的医治下,一周之后,他的焦虑症状消失了,精神状态也随之恢复正常。

04

从失业到月入十万

  焦虑症被治好后,张坤感觉人生也迎来了新的开始。

  大学时期的创业梦,再一次浮上心头。

  他爱好摄影,大学时期的摄影作品还曾登上过校刊杂志。只是后来工作忙,再也没有时间拿着相机到处拍拍拍。

  大学时期,他就梦想着拥有一家自己的摄影工作室,可是梦想最终被现实搁浅,现在他打算重新拾起年轻时的梦想。

  他和妻子一同做策划、定方案、选位置、做调研,在家人的支持下,张坤迎来了人生中的第一个工作室。

  夫妻二人商议,张坤负责摄影、后期修图;妻子则负责化妆、工作室推广以及财务。两人分工明确,很快工作室就这样创办起来了。

  由于附近就是大学城,张坤和妻子将摄影工作室定位于大学生摄影工作室,

  风格则选定为年轻人都喜欢的现代简约风。高品质的影像作品和具有竞争力的价格,收获了很多学生党的认可。

  开业的第三个月,恰好赶上毕业季,那段时间摄影需求猛增,他们的摄影工作室订单飞速增长,不到半月时间就突破了200人的订单量,月收入已经突破10W元。

  最后

  成功的前提是健康,这句话放在任何时代任何人的身上都不会出错。

  如果张坤没有接受治疗,或许现在的人生永远不会出现在他的生命之中。

  焦虑症是一种以焦虑为主要特征的神经症。

  很多人在出现焦虑症状时不以为意,总觉得过些天事情解决了、压力消失了焦虑就会好起来。

  但他们忽视了,一旦任由焦虑症发展,将会出现多种并发症,如:神经功能调节紊乱、心脑血管类疾病、消化不良、抑郁症等,延误治疗的后果很严重。

  如果你正在被焦虑症困扰,如果你也想改变焦虑的现状,那么从现在开始,迈出健康人生的第一步吧!

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