生活中进行性肌营养不良怎么训练好

　　进行性肌肉萎缩会导致患者的肌肉出现萎缩无力的现象，它对身体的危害非常大，很容易导致患者出现呼吸衰竭、肌无力等现象，从而对生命安全造成严重的威胁。患者发现自己得了这种疾病之后，应该及时进行相关的治疗，并且还要规范科学的进行锻炼，以改善自己肌肉萎缩的症状，这对于提高患者的生活质量以及延长患者的生命周期有非常大的帮助。那么生活中进行性肌营养不良怎么训练好呢?

　　1、患者一旦发现自己得了这种疾病，就应该尽早寻找医生的帮助，然后在专业医生的指导之下进行规范的康复训练，以锻炼全身的肌肉功能，这样可以延缓肌肉萎缩的速度，同时还可以有效改善患者的病情。

　　2、进行性肌肉萎缩的患者在锻炼过程中应该遵从循序渐进的原则，先从低强度的训练开始，然后慢慢增加训练的强度以及时间。我们千万不能急于求成，一开始就进行高强度训练，否则那样不但不能得到锻炼效果，而且还有可能造成肌肉拉伤，这样就会引起症状的加重。

　　3、患者除了要规范的锻炼之外，还应该注意营养的均衡补充，在生活中应该科学合理的搭配膳食结构，多吃高热量高蛋白质以及高维生素的食物，这些食物可以促进肌肉的生长，对于缓解患者的病情有一定帮助。

　　4、同时患者还可以使用小剂量的糖皮质激素进行治疗，这种药物可以降低肌肉内肌酸磷酸激酶的水平，对于延缓病情的发展有很大帮助。而且患者要定期的进行复查，密切关注病情的变化，然后根据具体的病情选择合适的治疗方案，这样才能得到最好的疗效。

　　以上就是进行性肌肉萎缩的锻炼方法。患者被确诊为这种疾病之后，首先要调整自己的心态，不要过于沮丧和灰心，应该树立战胜病魔的信心，听从医生的嘱咐，积极的进行康复训练。同时患者还要改善饮食，多吃富含蛋白质和维生素，这样才能尽量延缓病情的发展，提高自己的生活质量。