阴虚or阴虚?乱补一气或适得其反

　　中医自成一套体系，身体的症状反应着内在问题，什么“阴虚”、“阳虚”，想必大家也都不陌生，但自己属于哪种可能就不得而知了，今天我们就一起来聊聊阴虚和阳虚的问题，辨别自己的体质，才好“对症下药”。

　　不知道是不是中国人的“传统”，大多数人都有自己给自己看病的现象存在，平常的小感冒自己买点药，没准能管些用，但对于中医这方面，我们自己还是不要轻易下诊断的好，以免适得其反。

　　这不有位大爷自感身体不舒服，常有疲劳感，结果自己买了六味地黄丸来吃，结果吃完也没什么效果，反而身体不适的症状还加重了，这不是赔了夫人又折兵吗。

　　结果到医院去看，才发现这大爷是肾阳虚的体质，对于这种体质，六味地黄丸吃多了不仅不会起到效果，还会加重病情。这你还敢瞎吃吗?

　　简单区分阳虚阴虚

　　阳虚，指的就是体内阳气不足，当阳气不够时，就无法为五脏提供能量。机体的功能就会开始衰弱，出现虚寒的症状。就像是一辆汽车，汽油充足，才有动力跑起来。如果没了汽油，汽车就很难发动了。而阳气不足，也会让身体内偏寒，出现寒证。

　　阳虚者表现出来的症状有很多，如：

　　①手脚冰凉，体温偏低;

　　②怕冷，喜欢喝热饮;

　　③腰腿酸软，四肢乏力;

　　④舌苔白而薄;

　　⑤大便完谷不化，小便不利。

　　阴虚，又叫阴虚火旺。在人体内，阴阳平衡，才能维持健康，保证身体的正常运转。阳气不足，会导致阳虚;阴气不足，自然也就会导致阴虚。当体内阴气不足时，就没有办法压制阳气，导致体内的阳气旺盛，出现内热。

　　阴虚者表现出来的症状也有很多，如：

　　①手脚烦热、出汗;

　　②怕热;

　　③易生气，脸色发红;

　　④腰酸背痛;

　　⑤口干、咽喉痛，舌头发红;

　　⑥大便干燥，小便少或发黄。

　　阴虚的人，大都表现为热证，以红肿、发热、烦躁等为主的一系列上火症状。

　　你是不是也知道了为什么自己总上火了吧。

　　看到这里，有人可能要问了，两种症状好像都有，那到底是哪种呢，现在就给你揭密——阴阳两虚。

　　阴阳两虚主要表现为：既怕冷又怕热，阴阳失调。

　　冬天天气寒冷的时候，比别人更怕冷，手脚冰凉。夏天天气热，也总是感到闷热。兼具阳虚和阴虚的特征，主要还是因为一开始的时候，阳虚或是阴虚，却不注意调理，导致阴阳失调。

　　如果你还是不能分辨自己是哪种体质的话，那就再给你加点筹码。

　　看舌头

　　阳虚的人舌苔发白且比较薄。阴虚的人舌头发红。

　　寒证或热证

　　阳虚的人，手脚冰凉，比较怕冷，腰腿酸软，四肢乏力，表现的偏向于寒证;而阴虚的人，手脚出汗，比较怕冷，更偏向于热证。

　　生活习惯不同

　　阳虚的人，不爱动，喜欢喝热饮。阴虚的人，比较急躁，容易生气，喜欢喝冷饮。

　　怎么样，现在是不是大体能分出来了，但是为谨慎起见，想进行调节的话，还是建议到专业的中医院去，让专业的中医大夫看看，才更准确，调理起来也更有针对性，效果也有保障。