高血压是指以体循环动脉压升高为主要特征的临床综合征。正常血压一般小于120/80毫米汞柱，当血压持续高于140/90毫米汞柱时，即可诊断为高血压。高血压可分为原发性高血压和继发性高血压，其中原发性高血压占绝大多数，继发性高血压则是由其他疾病引起的。

高血压的病因复杂多样，主要包括遗传因素和不良生活方式。遗传因素在高血压的发生中起重要作用，具有明显的家族聚集性，父母患有高血压，子女患病风险显著增加。不良生活方式是高血压的重要诱发因素，包括高盐饮食、缺乏运动、长期精神压力、过量饮酒和吸烟等。

高血压可导致多种严重并发症，如冠心病、心肌梗死、脑出血、脑梗死等心脑血管疾病，严重时可能危及生命。长期高血压还会引发肾动脉硬化，损害肾功能，视网膜血管痉挛、收缩、渗出甚至出血，认知功能下降，增加痴呆风险。

预防高血压，饮食要严格控盐，拒绝咸菜、腌肉等高盐食品，多吃果蔬。坚持每周至少 150 分钟的有氧运动，如散步、太极拳。护理时，督促患者定时测压、规律服药，密切关注血压波动，一旦异常，立即就医调整治疗方案，同时提醒保持平和心态，减少情绪刺激。